Lytinės ir reprodukcinės sveikatos kabinetas
 
 
Lytinės ir reprodukcinės sveikatos kabinetas
 
 
 
 
  •   

    Komandos nariai

    Visuomenės sveikatos specialistė

    Visuomenės sveikatos specialistė
     

    Visuomenės sveikatos specialistė

    Visuomenės sveikatos specialistė
     
     

    Šeimos gydytoja

    Šeimos gydytoja
    • Agnieška Ieva Banaitė
     

    Šeimos gydytoja

    Šeimos gydytoja
    • Daiva Puškoriūtė
     
     

    Vaikų ligų gydytoja

    Vaikų ligų gydytoja
    • Audra Leipuvienė
     

    Vaikų ir paauglių psichiatrė

    Vaikų ir paauglių psichiatrė
    • Gina Daumantaitė
     
     

    Medicinos psichologė

    Medicinos psichologė
    • Roberta Maigienė
     

    Gydytoja akušerė - ginekologė

    Gydytoja akušerė - ginekologė
    • Vilma Vasjanova
     
     

    Gydytojas urologas

    Gydytojas urologas
    • Arūnas Jaškevičius
     

    Gydytoja dermatovenerologė

    Gydytoja dermatovenerologė
    • Inga Galinauskaitė
     
     

    Bendrosios praktikos slaugytoja

    Bendrosios praktikos slaugytoja
    • Ala Miškinienė
     
     

    Ar ši informacija Jums buvo naudinga?

     
  •   

    Informacija apie kabinetą

    VšĮ Šeškinės poliklinikoje darbo dienomis anonimiškai, konfidencialiai ir nemokamai teikiama profesionali specialistų pagalba 14-29 m. amžiaus jaunimui lytinės ir reprodukcinės sveikatos klausimais. Dėl konsultacijos kreipkitės į Lytinės ir reprodukcinės sveikatos kabinetą (137 kab.) darbo dienomis nuo 11:30 – 19:30 val. Konsultacija – pokalbio metu suteikiama žodinė informacija, be paciento apžiūros.

    Registruokitės telefonu (8 5) 250 20 37 arba el. paštu j.sveikata@poliklinika.lt

    Mūsų VEIKLA:

    • Jaunimo lytinis ugdymas ir švietimas: individualios visuomenės sveikatos specialisto, šeimos gydytojo, vaikų ligų gydytojo, akušerio ginekologo, urologo, dermatovenerologo konsultacijos, grupiniai užsiėmimai, paskaitos jaunimui, tėvams, socialinės rizikos grupių asmenims bei įvairių sričių specialistams.
    • Individualios, grupinės medicinos psichologo konsultacijos.
    • Individualios, grupinės vaikų ir paauglių psichiatro konsultacijos.
    • Tiesioginės ir netiesioginės specialistų konsultacijos. Užduokite mums klausimus el. paštu sveikata@poliklinika.lt

    Dėl ko galima KREIPTIS?

    • Lytinio brendimo.
    • Reprodukcinės sveikatos.
    • Lytiškai plintančių infekcijų.
    • Kontracepcijos metodų.
    • Psichinės sveikatos.
    • VISAIS kitais klausimais, kurie susiję su sveikata!

    Mes UŽTIKRINAME:

    Anonimiškas ir konfidencialias, nediskriminuojančias, kompetentingo personalo teikiamas sveikatos priežiūros paslaugas.

    Mes SIŪLOME:

    Visi norintys gali nemokamai, anonimiškai, be šeimos gydytojo siuntimo pasitikrinti dėl ŽIV. Visus norinčius pasitikrinti dėl ŽIV prašome kreiptis į Lytinės ir reprodukcinės sveikatos kabinetą (137 kab., Šeškinės g. 24) pirmadienį ir trečiadienį nuo 7.00-18.30 val., antradienį ir ketvirtadienį nuo 7.00 val. – 16.00 val.

    Daugiau informacijos http://www.poliklinika.lt/skyriai/lytinės-ir-reprodukcinės-sveikatos-kabinetas/ ir https://www.facebook.com/jaunimosveikata/

    Išsamesnė informacija teikiama tel. (8 5) 250 2037 ar el. paštu j.sveikata@poliklinika.lt

    Ar ši informacija Jums buvo naudinga?

     
  •   

    Informacinė mokomoji medžiaga

     

     KIAUŠIDŽIŲ CISTOS  
     
       
     VYRŲ ANTROJI ŠIRDIS – KAS JI?
     
       
     PLAUKŲ SLINKIMAS
     
       
     KAIP SUKLIJUOTI SUDAUŽYTĄ ŠIRDĮ?  
     
       
    KĄ DARYTI, JEI PATIRIU ELEKTRONINES PATYČIAS?
     
       

    DĖMESIO! PAKIRKŠNUTĖS.

     
       

     

     

    KŪDIKIŲ MAITINIMAS

     
     
       

     

    VAIKŲ VEGETARINĖ MITYBA

     

     
       

     

    REPRODUKCINĖS SISTEMOS LIGOS

     

     
       

     

     

    ŠEIMOS  GYDYTOJAS  KONSULTUOJA  PAAUGLĮ: YPATUMAI, SUNKUMAI, PRIĖMIMO ORGANIZAVIMAS

     

     
     SVEIKOS MITYBOS PSICHOLOGINIAI ASPEKTAI

     

     
    MANKŠTA NĖŠČIOSIOMS  
     
       

     

    INTYMIOS ZONOS KVAPAS - KĄ REIKTŲ ŽINOTI?

     
    ENDOMETRIOZĖ  
     
       

    ANKSTYVI LYTINIAI SANTYKIAI PSICHOLOGINIU, SOCIALINIU POŽIŪRIU

     
     
     

    FIZIOLOGINIAI BRANDOS YPATUMAI

     
     
     

    PAGALBOS ŠALTINIAI PATYRUS SEKSUALINĮ PRIEKABIAVIMĄ

     
     
    VALGYMO SUTRIKIMAI IR LYTINĖ RAIDA  
     
    KADA KREIPTIS PAS UROLOGĄ  
     
    KADA KREIPTIS PAS GINEKOLOGĄ  
     
    VIZITAS PAS GINEKOLOGĄ  
     
       

    ŠEIMOS PLANAVIMAS. KONTRACEPCIJOS METODAI

     
       

    ŽMOGAUS PAPILOMOS VIRUSO INFEKCIJA

     
     

    PAAUGLIŲ NĖŠTUMAS

     

     

    KAIP KALBĖTI APIE LYTIŠKUMĄ SU MAŽAMEČIAIS?

     

     

     
    ŽMOGAUS PAPILOMOS VIRUSO PROFILAKTIKA  
     
    LYTIŠKAI PLINTANČIOS INFEKCIJOS  
     
    SEKSUALINIO SMURTO POŽYMIAI  
     
       
    LYTINIS BRENDIMAS IR SUTRIKIMAI
     
    KADA MOTERIAI KREIPTIS PAS UROLOGĄ  
     

    MITAS AR TIESA? Pakalbėkime apie nėštumą.

     
     
       

    SEKSTINGAS. KĄ TURIU ŽINOTI?

     

     

     

     

    Ar ši informacija Jums buvo naudinga?

     
  •   

    Rekomenduotina literatūra jaunimui

    Rekomenduojama literatūraMažoji bibliotekėlė“

    ,,Skaitykime kartu, knygos skirtos paaugliams, jaunimui, tiems kas šalia, kas stebi, kaip jie renkasi, kaip mergaitės virsta merginomis, berniukai-jaunuolias. Siūlome tiek grožinę, tiek pažintinę literatūrą. Kažkas jau tai patyrė, iškentėjo, išbandė, gal jus kažkuo sudomins jų patirtis, kaip jie užaugo, subrendo, ką jautė, galvojo, nors kiekvienai kartai, kiekvienam žmogui bus kitaip. Laukiame ir Jūsų pasiūlymų, kokias knygas verta perskaityti“ – vaikų ir paauglių psichiatrė Gina Daumantaitė.

    Nr.

    Knygos pavadinimas ir prieiga

    1

    „Paauglio seksualumas“ - Conchita Moduene. Daugiau informacijos rasite: http://www.sena.lt/jaunimui/madueno_conchita-paauglio_seksualumas

    2

    „Tėvai, spuogai ir kiti paauglystės rūpesčiai“ - E.Giordano. Daugiau informacijos rasite: http://www.patogupirkti.lt/knyga/Tevai-spuogai-ir-kiti-paauglystes-rupesciai.html

    3

    „Complexus amoris“ - Andrius Kaluginas. Daugiau informacijos rasite: http://www.almalittera.lt/knyga/complexus-amoris.html

    4

    „Geležinis Džonas“ - Robert Bly. Daugiau informacijos rasite: https://www.knygos.lt/lt/knygos/gelezinis-dzonas/

    5

    „Šiuolaikinė kontracepcija“ - John Guillebaud. Daugiau informacijos rasite: https://www.pegasas.lt/siuolaikine+kontracepcija.html

    6

    „Pokalbiai apie seksą“ - Daiva Austėnaitė, Viktoras Šapurovas. Daugiau informacijos rasite: https://www.pegasas.lt/pokalbiai+apie+seksa.html

    7

    „Vyrų failai“ - Humfrey Hunter. Daugiau informacijos rasite: http://www.patogupirkti.lt/Humfrey-Hunter-knygos/

    8

    „Feminizmas – žodis, kurio negalima minėti“ – Donatas Paulauskas. Daugiau informacijos rasite: https://www.goodreads.com/book/show/34228786-f-odis-kurio-negalima-min-ti

    9

    „Moterys, kurios myli per stipriai“ - Robin Norwood. Daugiau informacijos rasite: http://www.patogupirkti.lt/knyga/Moterys-kurios-myli-per-stipriai.html

    10

    „Prikelti Ofeliją“ - May Pypher. Daugiau informacijos rasite: http://www.vaikystes-sodas.lt/Austejos-blogas/knyga-prikelti-ofelija/253

    11

    „Bėgančios su vilkais“ - Clarissa Pinkola Estes. Daugiau informacijos rasite: https://www.knyguklubas.lt/begancios+su+vilkais.html

    12

     “Vaikų seksualumas. Tai ko jums nevalia žinoti” – Marcel Rufo. Daugiau informacijos rasite: https://www.knygos.lt/lt/knygos/vaiku-seksualumas-tai-ko-jums-nevalia-zinoti/

    13

    „Raganosių pilnas dangus: gėdingiausias meilės laiškas niekaip nesibaigia“ – Uli Leistenchader. Daugiau informacijos rasite: https://www.knygos.lt/lt/knygos/raganosiu-pilnas-dangus--gedingiausias-meiles-laiskas-niekaip-nesibaigia/

    14

    „Aliaskos beieškant“ - John Green. Daugiau informacijos rasite: https://milzinas.lt/aliaskos-beieskant.html

    15

    „Balta kaip pienas, raudona, kaip kraujas“ - Alessandro D'Avenia – jauno žmogaus kelias į brandą. Daugiau informacijos rasite: https://milzinas.lt/balta-kaip-pienas-raudona-kaip-kraujas.html

    16

    „Vyro kelionė“ - John Eldrege. Daugiau informacijos rasite: https://knygynas.tapati.lt/knygos/john-eldredge-vyro-kelione-info

    17

    „Laukinis širdyje“ - John Eldrege. Daugiau informacijos rasite: https://www.knyguklubas.lt/laukinis+sirdyje+atskleidziant+vyro+sielos+paslapti.html

    18

    „Į tamsiausią kampą“ - Elizabet Haynes. Daugiau informacijos rasite: https://www.knyguklubas.lt/i+tamsiausia+kampa+kk.html                

    19

    “Slaptas Adriano Moulo dienoraštis. Adriano Moulo brendimo kančios” – Sue Townsend. Daugiau informacijos rasite: https://www.rasyk.lt/knygos/slaptas-adriano-moulo-dienorastis-adriano-moulo-brendimo-kancios/2319.html

    20

    “Pjūvis” – Patricia McCormik. Daugiau informacijos rasite: https://www.knyguklubas.lt/pjuvis.html

     Parengė vaikų ir paauglių psichiatrė Gina Daumantaitė

    Ar ši informacija Jums buvo naudinga?

     
  •   

    Kūno analizės tyrimas

    KŪNO TYRIMO ANALIZĖ

    KAS YRA KŪNO MASĖS INDEKSAS (KMI)?

    KMI - tai ūgio ir svorio santykio teorinis rodiklis, nurodantis žmogaus svoris normalus, ar jis turi antsvorio arba yra nutukęs. KMI yra pagal toliau pateiktą paprastą formulę apskaičiuotas asmens svorio ir ūgio santykis.

    KMI = svoris (kg) / ūgis (m) / ūgis (m)

    Jei KMI atskleistas riebalų lygis viršija tarptautinį standartą, padidėja atskirų ligų tikimybė, tačiau KMI gali atspindėti ne visų tipų riebalus. Taikant šią formulę neatsižvelgiama į žmogaus fiziologines ypatybes bei nutukimo procentą. Taigi, KMI rodiklis yra tik teorinis. Norint detaliau sužinoti apie savo kūno proporcijas būtina daryti kūno analizės tyrimą.

    Kūno masės indeksas (KMI)

    Pasaulio sveikatos organizacijos vertinimas

    <18,5

    Svorio trūkumas

    18,5-25

    Norma

    25-29,9

    Viršsvoris

    30-34,9

    Pirmo laipsnio nutukimas

    35-39,9

    Antro laipsnio nutukimas

    >40

    Trečio laipsnio nutukimas

     

    KAS YRA PROCENTINĖ KŪNO RIEBALŲ DALIS?

    Procentinė kūno riebalų dalis – tai kūno riebalų masės dalis visos kūno masė atžvilgiu, išreikšta procento dalimis.

    Procentinė kūno riebalų dalis (%) = {kūno riebalų masė (kg) / kūno svoris (kg)} × 100

    Kūno riebalai matuojami procentais. Jų procentas gali būti koreguojamas sveikos mitybos ir mankštos pagalba.

     

    Priklausomai nuo to, kur kūne yra pasiskirstę riebalai, jie klasifikuojami kaip vidiniai arba poodiniai riebalai.

    KAS YRA VIDINIŲ KŪNO RIEBALŲ LYGIS?

    Vidiniai kūno riebalai = riebalai, supantys vidaus organus

    Vidinius riebalus galima nustatyti tik kūno analizatoriumi ar kitais specialiais prietaisais. Įdomu, kad nebūtinai žmogus turi būti storas. Dažnai net ir normalaus kūno sudėjimo žmonės, ypač vyrai, turi vidinių riebalų sankaupas. Vidiniai riebalai yra žymiai pavojingesni nei poodiniai riebalai, nes jie išskiria į kraujotakos sistemą riebiųjų rūgščių elementus, kurie veikia kepenis. Padidėjęs kraujospūdis, insulino trūkumas, trigliceridų ir cholesterolio kiekio augimas – visa tai metabolinio sindromo reiškiniai. Metabolinio nutukimo (vidinio nutukimo esant normaliam svoriui) atveju riebalų lygis viršija vidutinį, net jeigu asmens svoris atitinka standartą pagal asmens ūgį ar net yra mažesnis.

    KAS YRA POODINIAI KŪNO RIEBALAI?

    Poodiniai kūno riebalai = riebalai, kurie kaupiasi po oda

    Poodiniai riebalai kaupiasi ne tik juosmens srityje, bet ir viršutinėje rankų dalyje, klubuose ir šlaunyse, ir tai gali iškraipyti kūno proporcijas. Nors tai nėra tiesiogiai susiję su padidėjusia ligų rizika, manoma, kad jie nulemia širdies spaudimo padidėjimą ir kitas komplikacijas. Poodiniai riebalai nėra rodomi šiuo prietaisu. Jie yra įskaičiuojami į procentinį kūno riebalų kiekį.

    KAS YRA SKELETINIAI RAUMENYS?

    Raumenys yra dviejų tipų: vidaus organų raumenys, tokie kaip širdies raumuo, ir skeletiniai, prie kaulų prisitvirtinę raumenys, kuriais judinamas kūnas. Skeletiniių raumenų masę galima padidinti sportuojant ir užsiimant kitokia veikla. Skeletinių raumenų masės santykio augimas reiškia, kad kūnas gali lengviau deginti energiją – o tai reiškia, kad tikimybė, jog ji pavirs riebalais, yra mažesnė, ir gyventi energingą gyvenimo būdą bus lengviau.

    KAS YRA PAGRINDINĖ MEDŽIAGŲ APYKAITA?

    Nepriklausomai nuo Jūsų aktyvumo lygio, tam tikras minimalus energijos kiekis reikalingas organizmo kasdienėms funkcijoms palaikyti. Ši pagrindinė medžiagų apykaita rodo, kiek kalorijų jums reikia suvartoti, kad organizmas turėtų pakankamai energijos funkcionuoti.

     

    Atlikti kūno sudėties analizės tyrimą gali visi 14-29 m. amžiaus asmenys. Visus norinčius atlikti kūno sudėties analizės tyrimą prašome kreiptis į Lytinės ir reprodukcinės sveikatos kabinetą (137 kab., Šeškinės g. 24) pirmadieniais -  penktadieniais 11.30 val. – 19.30 val.

     

     

    Ar ši informacija Jums buvo naudinga?

     
  •   

    Naudingos nuorodos

    Naudingos nuorodos:

    Ar ši informacija Jums buvo naudinga?

     
  •   

    Galerija

     

     

       
       

    Renginio ,,Vaikų mityba" akimirkas

                

       
             

    Ar ši informacija Jums buvo naudinga?