Naujienos

Programos tikslas – supažindinti su širdies ir kraujagyslių bei cukrinio diabeto ligų rizikos veiksniais, išmokyti keisti gyvenseną, valdyti stresą, išmokti sveikiau maitintis, suprasti fizinio aktyvumo naudą bei svarbą.

Programa yra skirta žmonėms, kurie priskiriami, tačiau šiomis ligomis nesergantys, 18+ m. amžiaus asmenys, turintys vieną ar keletą iš šių rizikos veiksnių: 

• padidėjusį arterinį kraujo spaudimą;
• padidėjusią cholesterolio koncentraciją kraujyje;
• turintys antsvorį ar nutukę;
• turintys riziką susirgti cukriniu diabetu;
• rūkantieji.

Programos metu dalyviui bus suteikta:

• kvalifikuotų specialistų pagalba ir žinios (gydytojo kardiologo, dietologo, psichologo ir visuomenės sveikatos  stiprinimo specialisto paskaitos);
• fizinį aktyvumą skatinančios mankštos su kineziterapeutu;
• kūno masės sudėties analizės tyrimo atlikimas;
• individualių mitybos rekomendacijų sudarymas;
• praktinės sveikatai palankaus maisto ruošimo dirbtuvės;
• streso valdymo metodikos.

Dalyvavimas programoje – NEMOKAMAS!

Programos trukmė – 1,5 mėn. (1 apsilankymas per savaitę).

Užsiėmimai vyks Šeškinės bendruomenės centre, adresu Šeškinės g. 28.

1-ajai grupei užsiėmimai vyks nuo rugsėjo 15 d. (antradieniais)

2-ajai grupei užsiėmimai vyks nuo rugsėjo 17 d. (ketvirtadieniais) 

Pradžia: 17:30 val.

Pabaiga: 20 val.

Daugiau informacijos:

Tel. 86 596 5386

E. p. liepa.salugaite@vvsb.lt